Гетеротрофне живлення рослин

Гетеротрофне живлення рослин

Залежно від джерела вуглецю, що поглинається, розрізняють декілька типів живлення рослин. Частина нижчих рослин ( а також всі гриби і велика частина бактерій) можуть використовувати вуглець лише з органічних сполук, в яких він міститься у відновленій формі. При окисненні таких з’єднань в процесі дихання звільняється запасена в них хімічна енергія, яка потім може витрачатися на різні процеси: синтез складніших з’єднань, пересування речовин в рослині і ін. Живлення цього типу називається гетеротрофним, а рослини, споживаючі органічні джерела вуглецю, – гетеротрофними; живлення за рахунок мертвих органічних залишків називається сапротрофним, а рослини, що живляться мертвими органічними залишками, - сапротрофами . Гетеротрофи, що живуть за рахунок органічних сполук інших живих організмів, називаються паразитами . До них відносяться деякі вищі рослини, наприклад вовчок, що висмоктує за допомогою спеціальних присосків соки інших рослин. Паразитичне живлення  відрізняється від симбіозу, при якому відбувається постійний обмін продуктами життєдіяльності корисний для обох партнерів. Симбіотичне живлення спостерігається, наприклад, у азотфіксуючих бактерій, що поселяються в бульбочках на коренях бобових рослин, в шапкових  грибів, гіфи яких проникають в кореневі тканини деревних рослин , а також в лишайників, що є групою грибів що знаходяться в постійному співжитті з водоростями.

Серед квіткових існує велика група напівпаразитичних рослин,

вони здатні до фотосинтезу, однак воду і мінеральні

речовини  добувають паразитично, тобто відбираючи в інших рослин. Серед таких паразитів особливо цікава омела, яка зустрічається у нас в південних районах (у Криму). Особливо часто вона поселяється на плодових деревах (груші, яблуні) і на тополях.

Кущ  омели на гілках дерева, нагадує гніздо великого птаха. Замість коренів в основі куща розвивається система присосків, що проникають в деревину рослини-хазяїна.

Деякі напівпаразити існують самостійно: у них є і листки

і корені, однак при несприятливих умовах  вони добувають собі додаткове

харчування, відбираючи його у сусідів, тобто паразитуючи. Це всім відомі польові квіти: Іван-да-Мар’я, погремок, митники та ін

Якщо корені такого напівпаразитиа прийдуть в зіткнення з корінням іншої

рослини, що підходить для того, щоб стати рослиною-господарем, то напівпаразит ніколи не пропустить такий випадок. На його коренях утворюються присоски, якими він приєднується до рослини-хазяїна. Це можна виявити, обережно викопавши кореневі системи напівпаразита і сусідніх з ним рослин.

Зрозуміло, що паразити могли з’явитися, лише коли на Землі були вже

інші живі істоти. Пристосування до паразитичного способу життя серед

зелених квіткових рослин йшло, очевидно, визначеними ступенями. На

першому ступені стоять такі напівпаразити, як Іван-да-Марья і погремок,

що мало чим відрізняються від звичайних зелених рослин. Значно посилився

паразитизм у рослин, подібних до омели: у них ще є зелене листя і

стебла, але замість коренів утворилися присоски. Ще далі пішли рослини паразити типу вовчка та Петрового хреста: у них хоча

і залишилося стебло з листям, але вже немає хлорофілу і їжу вони отримують

повністю від рослини-хазяїна. Крайній тип паразитизму серед квіткових

рослин – раффлезія. З колишніх органів у неї залишилася лише квітка, все

інше тіло перетворилося в клітинні нитки, що упровадилися між клітинами

рослини-господаря і схожі на міцелій гриба.

Якщо ви думали, що рослини-хижаки – це з області фантастики, то можу вас порадувати: це сама що ні на є дійсна реальність . За різним даними, відомо близько 400-500 видів м’ясоїдних рослин. Всі вони частину живильних речовин одержують за рахунок тварин (в основному комах), яких вони ловлять різними хитромудрими способами. У найбільш відомих “хижаків” – росичок, непентесів і сарраценій – основну частину здобичі становлять комахи (звідси інша назва цих рослин – комахоїдні). Інші – водні пузирчатки й альдрованди – ловлять найчастіше планктонних ракоподібних. Є й такі “хижі” рослини, які харчуються мальками, пуголовками або навіть жабами і ящірками.

Існує три групи таких комахоїдних рослин – це рослини з листками-пастками, у яких половинки листків із зубцями, що по краю щільно закриваються, рослини з листками-липучками, у яких волоски на листках виділяють приваблюючу для комах липку рідину, і рослини, у яких листки мають форму кувшинчика із кришечкою, наповненого водою.

Навіщо ж рослинам “хижацтво”?

Справа в тому, що всі хижі рослини ростуть на бідних ґрунтах, як, наприклад,  торф або пісок. У таких умовах менше конкуренції серед рослин (мало хто здатний тут вижити), а здатність ловити живу здобич, розщеплювати й засвоювати тваринний білок заповнює дефіцит мінерального харчування. Особливо численні хижі рослини на вологих ґрунтах, болотах і  драговинах, де вони відшкодовують за рахунок пійманих тварин нестачу азоту. Як правило, вони яскраво зафарбовані, і це приваблює комах, що звикли асоціювати яскравий колір з наявністю нектару.

Найбільш відомі види:

Росичка. Рід Drosera (росички) включає близько 130 видів рослин. Живуть вони й у тропічних болотах, і в пересихаючих ґрунтах австралійських субтропіків, і навіть за полярним колом у тундрі. У середній смузі Росії можна зустріти росичку круглолистну. Звичайно росички ловлять дрібних комах, але деякі види здатні піймати й більшу здобич.

Листки росички покриті червоними або яскраво-жовтогарячими волосками, кожний з яких увінчаний блискучою крапелькою рідини. У тропічних росичок листки нагадують намисто з багатьох сотень виблискуючих на сонці бусинок-росинок. Але це смертоносне намисто: притягнута блиском крапельок, червонуватим кольором листка і його ароматом, комаха грузне в липкій поверхні. Розпачливі спроби жертви звільнитися приводять до того, що до неї схиляється усе більше сусідніх волосків, і зрештою вона виявляється вся покрита клейким слизом. Комаха гине. Потім росичка виділяє фермент, що розчиняє здобич. Недоторканими залишаються тільки крильця, хітиновий покрив й інші тверді частини. Якщо на листок сідає не одна комаха, а відразу дві, то волоски як би розділяють свої обов’язки й справляються з обома.

Жирянка. Діє майже так само, як росичка, заманюючи комах клейкими виділеннями своїх довгих, що звужуються до кінця листків, зібраних у прикореневу розетку. Іноді краї  листків загинаються усередину, і здобич у такому лотку виявляється замкненою. Потім інші клітини листків виділяють травні ферменти. Після поглинання “блюда” лист розвертається й знову готовий діяти.

Венерина мухоловка. Рід Dionaea включає тільки один вид Dioneae muscipulata, більше відомий за назвою венерина мухоловка. Це єдина рослина, у якої ловлю комах швидким рухом пастки можна спостерігати навіть неозброєним оком. У природі мухоловка зустрічається на болотах Північної й Південної Кароліни. У дорослої рослини максимальний розмір пастки – 3 см. Залежно від пори року, вид пастки помітно змінюється.

Улітку, коли багато здобичі, пастка яскраво пофарбована (звичайно темно-червоного кольору) і досягає максимальних розмірів.

Узимку, коли здобичі мало, пастки зменшуються в розмірах. По краях листка розташовані товсті колючки, схожі на зуби, кожен листок “щелепа”, оснащена 15-20 зубами, а в середині листка – три сторожових волоски. Комаха або інша істота, притягнута яскравим листком, не може не зачепити ці волоски. Закривання пастки відбувається тільки після двократного подразнення волосків в інтервалі від 2 до 20 секунд. Це охороняє пастки від спрацьовування під час дощу. Розімкнути пастку вже неможливо. Якщо листок промахнеться або в нього потрапить щось неїстівне, він знову відкриється через півгодини. У іншому випадку він залишиться закритим, поки не переварить жертву, на що йде до декількох тижнів. Як правило, листки, перш ніж відмерти й змінитися новими, спрацьовують у такий спосіб усього два-три рази.

Непентес. Рід включає близько 80 видів рослин із тропічних дощових лісів. Більша частина з них – ліани, що досягають декількох метрів, але є й низькі чагарники. Пастки непентесів пристосовані до ловіння досить великої здобичі. Найбільші непентеси можуть піймати й дрібних гризунів, жаб і навіть птахів. Однак звичайна здобич для них – комахи. Непентеси ловлять комах  зовсім інакше, ніж всі інші хижі рослини. У їхніх трубчастих листках, що за формою нагадують кувшинчики, накопичується дощова вода.

Один кінчик листка згорнутий на зразок лійки, по якій вода стікає усередину; а інший загнутий над отвором і прикриває його, обмежуючи кількість вологи, щоб запобігти переповненню при заливних дощах. По зовнішній стороні глечика зверху вниз проходять два зубчастих крила, що служать як для опори глечика, так і для напрямку плазуючих комах. По внутрішньому краю кувшинчика розташовані клітини, які виділяють солодкий нектар. Під ними – безліч твердих волосків, звернених донизу, – щетинистий частокіл, що не дає жертві вибратися з кувшинчика. Віск, що виділяється клітинами гладкої поверхні листків у більшості непентесів, робить цю поверхню настільки слизькою, що жертві не можуть допомогти ніякі кігтики, крючечки або присоски. Потрапивши в такий кувшинчик-ловушку, комаха приречена, вона опускається усе глибше у воду – і тоне. На дні кувшинчика комаха розкладається, і м’які її частини всмоктуються рослиною.

Непентеси (кувшиночники) часом називають “мисливськими чашками”, оскільки рідину, що втримується в них, можна пити: зверху в кувшинчику чиста вода. Звичайно, десь унизу перебувають неперетравлені тверді залишки “обідів” рослини. Але при відомій обережності до них не добратися, і практично кожен кувшинчик містить ковток-інший, а то і більше води.

Сарраценії. Рід нараховує 9 видів із родини сарраценієвих. Всі представники родини – болотні рослини. Квітки дуже яскраві. І навіть неквітучі Сарраценії звертають на себе увагу: смарагдові, з густою сіткою малинових жилок, що манять солодким соком листки-пастки нагадують казкові квіти. Притягнуті яскравою пасткою, комахами сідають на пастку й гинуть.

Домашні хижаки. Існує думка, що рослин-хижаків неможливо тримати в домашніх умовах. Вони дійсно найчастіше гинуть через якийсь час, проте є види рослин-хижаків, найбільш придатних для кімнатних умов. Це венерина мухоловка, різні росички, невеликі види непентесів, тропічні види жирянок і більшість видів сарраценій. Венерину мухоловку вирощують у грубому волокнистому торфі. Рослина вимагає максимального сонячного світла протягом усього року, а взимку, коли сонячного світла не вистачає, рослини доводиться підсвічувати.

Поливають улітку рясно, ще краще тримати горщики з рослинами на третину зануреними у воду, використовуючи для поливу кип’ячену або дощову воду. Узимку полив скорочують, але не допускають повного висихання ґрунту. Вимагає високої вологості повітря.

Вирощування окремих гібридних видів непентесів не становить великих труднощів, з тим лише застереженням, що для утворення глечиків вони вимагають постійної високої вологості. Вирощують непентеси на ґрунті, що складається з волокнистого торфу й мохів сфагнуму або на чистому сфагнумі. Головне, щоб ґрунт був завжди пухким і добре провітрюваним. Поливати ці рослини треба рясно й м’якою водою, не допускаючи найменшого підсихання.

Рослини паразити

Всі рослини діляться на дві групи за типом використання поживних речовин – автотрофи і гетеротрофи. Автотрофи перетворюють неорганічні речовини на органічні за допомогою сонячної енергії. Автотрофи накопичують первинну органічну речовину, яка потім виступає як продукт харчування гетеротрофів. До гетеротрофів відносять  деяких рослин. Серед цих рослин можна виділити групу рослин паразитів і рослин-хижаків.

Життєдіяльність рослин паразитів повністю або частково здійснюється за рахунок організму господаря. Покритонасінні рослини-паразити живуть, в основному, за рахунок вищих рослин. Серед їхніх господарів зустрічаються і культурні рослини – тютюн, томат, соняшник, сорго, т.д. При ураженні цих рослин паразитами знижується врожайність. Прикладами рослин-паразитів можуть служити омела пофарбована, повитиця, вовчок, раффлезієві.

У природі також існують факультативні рослини-паразити, які можуть жити як за допомогою використання іншого організму (паразитизму), так і за рахунок інших типів харчування, наприклад, фотоавтотофного. У деяких випадках альтернативні джерела живлення використовують і облігатні рослини-паразити. Їх ще називають рослинами-напівпаразитами. Для таких рослин характерний одночасно і паразитизм, і фототрофне харчування. Наприклад, петрів хрест поєднує в собі риси рослини-паразита і рослини-хижака.

Розрізняють дві групи рослин-паразитів. До першої групи відносяться ектопаразити (омела, повитиця, вовчок). Вони проникають всередину організму господаря тільки гаусторіями, призначеними для отримання поживних речовин. Ендопаразити (раффлезієві і т.д.) переважно або повністю ростуть в організмі рослини-хазяїна, а залишають тіло господаря виключно для здійснення розмноження.

Рослини-паразити з’явилися в процесі еволюції від випадкових особин паразитів і розвивалися від факультативних форм до облігатного паразитизму. Це відбувалося на тлі втрати здатності до сапрофітного або автотрофного харчування та виникнення пристосувань до живлення за рахунок іншого організму господаря. Структурні елементи оранізму рослини-паразита, завдяки яким здійснювалося автотрофне харчування, поступово трансформувалися в органи харчування за рахунок господаря. Так, кінчики коренів покритонасінних рослин перетворилися в гаусторії.

При паразитуванні на інших організмах у окремих рослин змінився хід розвитку. У високоспеціалізованих рослин-паразитів, що відносяться до квіткових рослин, у розвитку відбуваються метаморфози, зумовлені трансформацією їх організації в ході онтогенезу. Певні групи рослин мають більш складні форми паразитизму. Аллелопаразитизм – це явище взаємного паразитизму покритонасінних рослин і ендотрофної мікоризи гриба, як у грушаїкових, орхідних, тощо. Епіпаразитизм являє собою «потрійний паразитизм», коли мікотрофна квіткова рослина споживає поживні речовини з хвойних дерев, що ростуть поруч, завдяки взаємодії з загальним для них мікоризним грибом (під’ялинник).

Творчі роботи

Підготуй повідомлення на одну із запропонованих тем:

-         «Екологічні групи факультативних і облігатних гетеротрофів серед рослин».

-         «Види рослин, що мають мікотрофний і бактеріотрофний тип живлення».

-         «Найбільш поширені види рослин паразитів та напівпаразитів».

-         «Особливості життєвих циклів рослин паразитів і їх пристосування до паразитизму»

Підготуй презентацію на одну із запропонованих тем:

-         «Рослини паразити

-         «Рослини-хижаки»

Спробуй порівняти спосіб живлення і пристосування рослин напівпаразитів, паразитів і автотрофних рослин. Результати потрібно оформити у вигляді таблиці.

АНЧАР - рослина-хижак

Анчар (Antiaris toxicaria) - це досить потужне вічнозелене дерево, яке відноситься до сімейства тутових (Moraceae). У країнах Азіатського регіону це дерево називають «Upas» або «Ipoh», яке походить від яванского слова, яке перекладається як «отрута». Стовбур у старих дерев-гігантів нерідко досягає півтораметрової товщини на якому розташовується велична розлога крона, що височіє над багатьма оточуючими деревами. Природний ареал цієї рослини займає простори Південної і Південно-Східної Азії. Анчар росте на території Індії, Шрі Ланки, півдня Китаю, на Філіппінах, Яві і островах Фіджі. А деякі споріднені види анчара виростають також і в тропічному поясі Африканського континенту.
Анчар нечасто можна зустріти в густих заростях джунглів, серед іншої рослинності, так як він воліє рости біля підніжжя вапняних і суглинкових пагорбів. Деревина у анчара красивою структури, вона має білуватий або дуже світло-коричневий колір. На дотик вона шовковиста, середньої щільності, от тільки в щойно зрубаному стані стані деревина анчара видає досить специфічний, вельми неприємний запах. Стовбур у анчара помітно потовщений біля основи. Листя досить великі, елліпсовидної форми. Вони темно-зеленого кольору з блискучою поверхнею. Досить дрібні рожеві квітки, зібрані в численні чоловічі і жіночі суцвіття. Після закінчення цвітіння на дереві утворюються грона плодів. Плоди-ягоди трохи нагадують збільшені грона чорної смородини, і мають темний, майже чорний, колір.

Зупиняючий серце

Це дерево в минулі століття було оточено ореолом таємничості, з ним пов'язаний ряд найпохмуріших легенд і описів, дуже далеких від істини ... Так, германо-голландський натураліст Румфіс в XVII столітті писав, «що це дерево росте на безплідних гірських схилах, а вся земля навколо нього виглядає пустельною. І в цій, як ніби випаленої місцевості, живуть тільки рогаті гадюки, очі яких світяться в нічні години »... Зовсім вже фантастичним виглядає розповідь колишнього військового лікаря Форш, який служив на Яві, який був опублікований в XVIII столітті в одному з лондонських журналів: «Дерево анчара настільки отруйна, що вбиває все живе на відстані более15 миль навколо. Тому як альтернативу негайної страти, засуджені злочинці добувають його отрута. Спочатку вони вичікують, поки помірний вітер не почне дути у напрямку від них до дерева, тоді вони швидко біжать до нього і починають добувати отруйний сік маленькими порціями, до тих пір, поки вітер знову не почне міняти напрямок. Якщо пощастить в'язнем, то вони можуть продовжити своє життя на двадцять таких пробіжок, поки анчар не вб'є їх своїм отруйним диханням ... »Навіть в 1929 році шведський натураліст Ерік Мьоберг, дослідник острова Борнео пише, що залишатися в безпосередній близькості від цих дерев небезпечно для життя, про що свідчать купи кісток, лежать під деревами.І коли нарешті з цим деревом ближче познайомилися вчені, то виявилося, що більша частина страшних розповідей про Анчар є переказом місцевих легенд, до того ж ще й прикрашеними оповідями самих мандрівників. Насправді ж це дерево виявилося достатньо безпечним. Хоча слід відразу зауважити, що його сік дійсно отруйний і тому його багато століть використовували для приготування отрути. А ось прогулюватися в тіні чудової крони анчара люди можуть цілком спокійно, без всяких побоювань за своє здоров'я, а птахи спокійнісінько облаштовують свої гнізда на його гілках. В даний час анчар росте в багатьох оранжереях світу.Спеціальні дослідження показали, що сік анчара дуже отруйний. Саме тому, місцеві (аборигенні) воїни і мисливці його отрутою змащували свої стріли, якими стріляли за допомогою духових рушниць, використовуючи їх як на полюванні, так і при міжплемінних війнах. Вчені встановили, що в латексі цієї рослини міститься сильнодіючий, вкрай небезпечний, серцевий глікозид антіарін. При попаданні соку анчара у відкриті ранки або навіть невеликі подряпини в тілі людини або тварини, може мати самі жалюгідні наслідки. Цей токсин, потрапивши в організм хребетного, викликає дуже швидке згущення крові, що спочатку веде до закупорки кровоносних судин, а потім настає параліч серцевих м'язів.Саме тому в Китаї анчар називають «вбивця крові», і в цього народу навіть є поговрока, що описує отруйні властивості цього дерева: «Сім вгору, вісім вниз, дев'ять - впав». Сенс цієї приказки в тому, що у отруєного Анчар людини ще є можливість зробити тільки сім кроків вгору по щаблях чи вісім вниз, а на дев'ятому ж кроці - людина падає замертво ...У народі існує навіть переказ про те, як вперше людина дізнався про отруйному соку анчара ... Жив у селі мисливець на ім'я Дай. Одного разу під час полювання за ним погнався крупний ведмідь, з яким мисливець не міг впоратися, тому Даю довелося рятуватися від хижака на дереві. Але ведмедя це не зупинило, і він продовжуючи переслідування, поліз слідом за мисливцем на дерево. Намагаючись відбитися від ворога, мисливець став ламати гілки і жбурляти їх у пику ведмедя. При цьому одна з гілок випадково потрапив звірові в слизову оболонку ока, і кілька митей опісля, на подив мисливця, ведмідь звалився з дерева і незабаром помер ... Як виявилося пізніше, що дерево, на якому рятувався невдачливий мисливець, і було Анчар. Детальний хімічний аналіз соку анчара в лабораторії показав, що латекс анчара складається більш 30 рідко зустрічаються найсильніших отруйних алкалоїдів - серцевих карденолідов. Найбільш небезпечним і сильнодіючим токсичним агентом серед усіх отруйних алкалоїдів виявився антіарін, який складає приблизно 2% всієї маси латексу. При цьому молекула антіаріна складається з двох компонентів (з'єднаних між собою за допомогою дуже чутливого до нагрівання гликозидного моста): стерину антіарігеніна (Sterin аntiarigenin), що представляє собою отруту, і глікозиду L-Rhamnose, що є композитом цукрів. Саме цукрова становлять справи молекули цієї речовини швидкорозчинні у воді і крові. Але, якщо латекс або чиста отрута піддати нагріванню, що відбувається в процесі приготування їжі, при варінні м'яса отруєного тварини, гликозидная з'єднання руйнується, в результаті чого цукрова складова вивільняється і отрута як такої втрачає свої згубні властивості.Слід також відзначити і такий цікавий факт, що зазначений отрута міститься тільки в корі, деревині, коренях і насінні анчара, а ось в листках, чоловічих суцвіттях і м'якоті плодів він відсутній.Весь процес приготування отрути для стріл з соку анчара аборигени починають з того, що ножем у корі дерева робиться надріз. З нього починає витікати сік (латекс), який збирають на зразок того, як у нашій країні збирають березовий сік. Зібравши достатню кількість натік соку, поміщають його в бамбуковий контейнер для подальшої переробки. Іноді латекс відразу збирають в спеціально підготовлені молоді, ще не повністю розкрилися листя пальми Licuala spinosa, які за зовнішнім виглядом нагадують хутра гармоні. Листя саме цієї пальми настільки міцні і вогнестійкі, що їх можна спокійно класти на вогонь, не боячись їх руйнування. Завдяки цим властивостям, з такого листа, складеного у вигляді човника, і готують отруту. Для цього латекс, розміщений в контейнері, надалі піддається досить тривалого процесу дегідратізаціі (в даному випадку - упарювання води).Зібравши латекс, аборигени розводять дуже слабкий вогонь і на висоті приблизно 70 см над ним, підвішують пальмовий контейнер з латексом. Процес дегідратізаціі (в даному випадку - упаривание води) вимагає величезного терпіння і обережності. Для отримання готового отрути середньої концентрації необхідне його постійне прогрівання приблизно протягом тижня. У процесі згущення латекс спочатку стає темно-коричневим, а до кінця процесу приготування, коли випарювали маса робиться все більш і більш в'язким, він набуває чорного кольору з металевим блиском.У процесі приготування отрути аборигени змушені найбільшу увагу приділяти температурному режиму упарювання, оскільки, якщо допустити трохи більше сильне нагрівання, отрута зруйнується через втрати латексом своїх отруйних властивостей, а отриманий продукт тоді придбає характерний солодкий смак. Все це добре відомо місцевим мисливцям, тому в процесі приготування вони час від часу пробують масу кінчиком язика на смак, тут же спльовуючи залишки місива і ретельно полощучи рот. Правильно приготовлений отрута повинен бути дуже гірким, а якщо смак виходить солодкуватий, то упарюють маса викидається і вся робота з приготування отрути починається спочатку ...Як бачимо, анчар має не дуже приємну репутацію, але справедливості заради, відзначимо і його гідності. Кора у анчара досить товста і дуже еластична, тому місцеве населення часто використовує її для виготовлення вельми міцних і привабливих килимків та одягу. Для цього спочатку підбирається потрібного розміру шматок кори, який знімається зі стовбура дерева. Після цього кору розм'якшують, поколачивая її спеціальними дерев'яними молоточками, одночасно розтягуючи її до потрібної довжини. Коли кора повністю відокремилася від залишків внутрішньої деревини і придбала необхідні розміри, її занурюють у воду майже на місяць. По закінченні цього терміну, кору знову миють і ще раз вибивають, таким чином позбуваючись від залишків рідини в ній, клейковини і отрути. Тепер кора стає схожою на білу щільну але м'яку тканину, з якої роблять штани і сорочки, а також дуже зручні м'які килимки-циновки, які не втрачають своєї м'якості й еластичності протягом наступних десятиліть.

Зростання за замовленням

Зростання за замовленням

До цих пір поки що не українські, не зарубіжні вчені не мають методики регуляції росту людини.

Науково – обґрунтованих розробок поки що не має, але є досвід дитячої спротивної школи м.Бердичева. У ній тренер Віктор Олексійович Лонський підготував велику групу пригунів у висоту. Завдяки йому зміг щороку прибавляти в рості на 8см. Рустам Ахметов – чемпіон по прижкам у висоту (його зріст 187см, а в 14 років мав 164см.). Рустам написав розписку: «Кожного року виростатиме на 8см.»

Основні його вправи: висіти на перекладині. Висів приблизно 20сек., вільно розслаблюючи все тіло. Такі вправи робив впродовж дня по 15разів, намагаючись використати будь - яку можливість. На тренуваннях він ускладнював цю вправу, прив’язуючи до ніг 10кілограмові круги від штанги, або вмовляв кого небудь із друзів повиснути в нього на ногах.

Він виконував вправи на розтягування: шпагати, махи ногами. Рустам намагався зробити свої м’язи еластичними та довгими, щоб вони стимулювали ріст кісток. Він стрибав увесь день зранку до вечора. На вулиці він тягнувся до гілок дерев, на баскетбольній площадці – до кільця і високо летячого м’яча. В дома тягнувся до стелі. За день він вирішив стрибати в повну силу 200разів. Якщо по якій небудь причині не встигав виконати норму, то вставав у ночі виходив на вулицю і «дострибував» скільки не вистачало до плану.

Літом він годинами перебував на річці, плаваючи брасом. При цьому способі плавання тіло з кожним рухом рук та ніг ніби витягується вперед. Штангою Ахметов не взловживав. Тренувався тільки з невеликими гирями.

Кожного дня Рустам пив моркв’яний сік, їв моркву в усіх видах, пив багато молока (містить вітамін росту - А).

У п’ятнадцять років його зріст став 172см. (за рік він виріс на 8см.).

Потім пройшов ще один рік напруженої боротьби за зріст. У 16 років його зріст був 180см. Тобто він підріс ще на 8см, а до 17років його зріст становив  185см.-оптимальний для техніки прижків у висоту.

Отже щоб вирости крім відповідних вправ і вітамінів потрібні обов’язково: психологічний настрій, працьовитість і завзятість.

Коментар спеціаліста по генетиці доктора медичних наук – професора Б.А.Нікітюка:

«Будь-які фізичні вправи інтенсифікують обмінні процеси в організмі людини. А прискорення обмінних процесів призводить не тільки до збільшення м’язової тканини, а також до більш інтенсивнішої роботи внутрішніх органів. Це призводить до прискореного утворення кісткової тканини в період росту молодої людини. Особливо впливає на ріст кісток навантаження, що має динамічний та пульсуючий характер. Підскоки, висіння, прижки, плавання – це навантаження динамічні та пульсуючі, що впливають на зріст.

На зріст впливає діяльність ендокринних залоз (гіпофіз-виділяє гормон соматотропін.) А функціонування цих залоз залежить від нервової системи. Дуже сильне бажання вирости діяло на залози, а отже і на зріст.»